薄毛や抜け毛の原因は、その人その人によって環境だったり、生活習慣だったり、ストレスだったり・・・本当に様々です。ここでは一般的に多いと言われている原因についてご紹介いたします。
欧米化が進んでしまっている現代の日本では、肉中心の食生活がどうしても多くなってしまいます。これを続けると血液がドロドロになり、毛根へ栄養が届かなくなってしまいます。
これはもちろん毛根に限ったことではなく、体全体に栄養がうまくいかなくなくなり、脂肪ばかりついてしまい、毛穴がキレイに開けなくなるなど薄毛の原因になってしまいます。できるだけ髪のためにも、体のためにも、バランスの良い食生活を心掛けるようにしましょう。
ストレスでの抜け毛は、よく聞かれかと思いますが、これは本当です。
脳がメンタル面、精神的に疲れている状態にあると、体もそれに反応し、自律神経が緊張してしまい、毛細血管が縮小してしまうので、血行が悪くなってしまい髪の毛が抜け落ちてしまうのです。
改善方法は、やはり自分なりのストレス発散法を何か見つけておくことをオススメします。よくある例だと「カラオケ」で大声でストレス発散や、いらないお皿やコップを割るなど、自分なりにリフレッシュできる発散方法をみつけましょう。
毎日シャンプーをしない、頭がかゆい、寝酒を良く飲む、タバコをよく吸うなど、不規則な生活習慣やタバコなど人体に悪影響のあるものを体内に入れると、薄毛や抜け毛の原因になってしまいます。
詳細はこちら